Son Eklenen Konular
Hamilelikte kazandığım kilolardan nasıl özgür olacağım? Çocuk dünyaya geldikten sonra 4-5 kilogram kendi kendine verilir ve vücut 6 ay ile 1 yıl arasında eski haline döner. Süt veren zaman sütün artması için tatlı yerine bol miktarda sıvı alınmalıdır. Hamilelik döneminde yok, süt verme sırasında kazanılan kaçının zor kaybedildiği unutulmamalıdır. Hamilelik sırasında...
Hamile kadınların % 80 'ında bulantı ve kusma görülür. Bu belirtiler hamileliğin ilk 4 ayında kaybolur. Araştırmalara göre zencefilli gıdalar, özellikle de zencefilli kurabiyeler bulantıyı azaltabilir. Buna rağmen şikâyetlerinden kurtulamayan kadınların tıbbi yardım alması da önemlidir. İlaçlar bulantıya karşı birçok kişide işe yarıyor. Fırında patates çok insan için lezzetsiz olsa da,...
Hamilelik sürecinde bebeğin sağlıklı dünyaya gelmesi için neler yapılması gerekir hususunda her yerde konuşuluyor. Ancak en önemli olan bebeğin zihinsel gelişimi ve genel olarak bu konuda çok az bilgi bulunmaktadır. Uzmanlar kalıtsal genlerin bebeğin zekâ düzeyini belirleyen en önemli olgu olduğunu söylüyorlar. Ancak buna rağmen, anne adaylarının bu gelişime katkı vermesi...
Adet gecikmesi. Bu, büyük olasılıkla en net olan belirtidir. Fakat bazen diğer sebeplerden de adet gecikmesi hallerine rastlanır. Vücut sıcaklığının yükselmesi. Vücutta oluşan ısı da hamileliğin önemli belirtilerinden biridir. Hafif ateş görülür. Bu nedenle hamilelik boyunca vücudunuzda sıcaklık değişikliklerini gözlemleyebilirsiniz. Uzun süre devam eden ateş durumunda ise doktora başvurun. İştahın açılması veya...
1) Kabızlık - Bağırsak çalışmasının azalması genellikle gaz sıkışmasına neden olur. Eğer kabızlık durumlarında gaz sıkışması varsa bu sıkışmanın sancısı genel olarak alt karında ve kalın bağırsakta hissedilir. 2) Hazımsızlık - Laktoz İntoleransı ( Laktoz hassasiyeti ) gibi gıda hazımsızlıkları gaz sıkışmasına neden olur. Alt karında kramp şeklinde sancı hissedilir. Süt...
Birçok kadın gebelikte doğal yöntemlerle Omega-3 almak için konserve balık yiyor. Peki, hamile kadınların konserve balık yemeleri zararlı mıdır? Sizin için araştırdık. Hamilelikte bebeğin gelişimi için balık tüketmek gerekiyor. Balık çocukların beyin ve sinir sisteminin gelişimi için oldukça önemli olan Omega-3 kaynağından biridir. Söz konusu hamile kadınların beslenmesi olduğu zaman konserve...
Hamile iken yediklerinize ve içtiklerimize çok dikkat etmelisiniz. Yani sağlıklı bir gebelik süreci için beslenme çok önemlidir. Çünkü aldığınız besinler sadece sizi değil, çocuğunuzu da etkiliyor. Gebelikte üzümü ister meyve gibi yiyerek, gerekse kuru şekilde veya kompostosunu hazırlayıp içmekle faydalarından yararlanabilirsiniz. Gebelikte üzümün faydaları nelerdir? Kan azlığının önler Gebelerde kansızlık veya demir eksikliği...
1- 20. haftadan itibaren karın büyümeye başlar ve bel bölgesinde ağrılar artıyor. Bu ağrıların azalması ve önüne geçilmesi için sürekli olarak spor yapmak ve normal beslenmek gerekir. 2- Yapılan araştırmaların sonucuna göre spor yapmayan hamile kadınlar spor hareketleri yapan gebelere oranla 7 kilo daha fazla şişmanlarlar. 3- Gebelik süresi boyunca östrojen hormonunun...
Doğum ve gebelik çatlakları her kadını rahatsız eden problemlerdendir. Bunun da sebebi biraz bilgisizlik ve biraz da ihmalkârlıktır. Aslında bu çatlakların olmalarını önlemek o kadar da zor değildir. Biz sizin için hem doğumdan önce, hem de sonra bu çatlakları yok etmek ve gidermek için neler yapılması gerektiğini araştırdık. Doğumdan önce gebelik çatlaklarını...
Uzmanlar sağlıklı beslenmenin hamile kalmayı % 80 oranında kolaylaştırdığını söylüyorlar. Hangi gıdalar-besinler hamile kalmayı kolaylaştırıyor? Hamilelik döneminde folik asidin bulunduğu besinler, demir, çinko ve kalsiyum bol olan ve lifli gıdalar hamile kalmayı kolaylaştırıyor. Hamile kalmayı engelleyen-önleyen besinler nelerdir? Hamile kalmaya yardımcı olan besinleri kabul etmekle beraber, yan etki gösteren besinleri bir sürelik...
Kansızlık çocuklarda en ciddi sağlık sorunlarından biridir. Çoğu çocuklar kan azlığından muzdariptirler. Peki, ebeveynler çocukta görülen kan azlığının giderilmesi için nelere dikkat etmelidir ve neleri yedirmelidirler? Esasen hangi yaş aralığında çocuklarda kansızlık daha çok görülür? konu ile ilgili uzmanların görüşlerini dikkatinize sunuyoruz. Çocuklarda kansızlık-anemi daha çok demir eksikliği ortaya çıkar. Esasen...
Etsiz yemekler veya çorbalar pişirilirken bu yemeğin içine, genellikle, mağazalarda satılan hazır et bulyonları alıp katılır. Bu bulyonlar yemeklerimize koku ve tat katsa da, sağlık açısından zararlıdır. Birçok hastalığa neden olduğu söylenen et ve tavuk bulyonlarının sağlığa zararını belirteceğiz. Et bulyonlarının neden olduğu hastalıklar arasında parkinson, epilepsi, şişmanlık ve alzheimer gibi...
Sitomegalovirüs (Cytomegalovirus, CMV) adı az duyulursa da, günümüzde sıkça rastlanan virüstür. Bu virüs her insanın vücudunda çocukluk döneminden mevcuttur. Virüs kendini daha çok gebelik sırasında göstermektedir. Sitomegalovirüs herpes ailesine ait olup, çok tehlikelidir. Yeryüzündeki insanların  %80-nında Sitomegalovirüs var. Bu virüs tıp biliminde 1956 yılından bilinmektedir. Ama onun ne sebepten oluştuğu ve...
Ana olmak belki de dünyanın en güzel duygularından biridir. Ancak bu dönemde kadının vücudunda gözle görülebilen değişiklikler oluşur. Cilt bu durumdan olumsuz yönde etkileniyor. Cilt çatlakları ise en büyük kâbus oluyor. Peki, bu çatlakların olmaması, ya da yok olması için neler yapılabilir? Bu yazımızı okuduğunuzda hamilelik çatlakları ve lekeleri nasıl...
Doğum sonrası kadınları rahatsız eden asıl sorun kilodur. Gebelik sırasında vücutta oluşan fazla kiloları vermek o kadar da kolay olmuyor. Peki, bu sorundan nasıl kurtulmak olur? Çocuk emziren annelerin doğum kiloları verme konusunda çocuk doktorundan yararlı ipuçları Süt veren annelerin doğum öncesi kilolarına dönmek için telaşlanmamalıdırlar. Bu süre 6-12 ay ve daha...
Çocukların ilk diş çıkarma 5. aydan itibaren başlıyor. 5 ve 9. aylar arasında çıkan dişler genellikle alt damağın ön tarafında çıkıyor ve bu dişlere kesici dişler denir. Alt damakta çıkan dişlerden sonra üst damaktaki dişler çıkıyor ve sırası ile tüm dişler çıkmaya başlar. Süt dişlerinin tamamı neredeyse 2 buçuk yaşına...
Çocukların çoğu sabah uyanmak istemiyor ve aç olmadıklarını söylüyorlar. Bazen hazır yemeğin, ya da çocuğun sevdiği yemeklerin sofrada olmaması da onların iştahına etkiliyor. Ancak kahvaltı gece açlığından sonra vücudun yeniden enerji kazanması için çok önemlidir. Gece acılığından sonra kahvaltı yememek kan şekerinin düşmesine ve buna bağlı çok şekerli, yağlı gıdalar yemek...
Çok yorucu ve gergin işi olmayan hamile kadınlar hamileliklerinin son haftalarına kadar rahatlıkla çalışabilirler. Ama iş vakitleri ve biçimi hekimleri tarafından değerlendirilmelidir. Bu yazımızda çalışan hamile kadınların iş hayatında ve ev ortamında daha sağlıklı bir gebelik dönemi için dikkat etmesi gereken kuralları belirtmeye çalışacağız. Sabah yemeğini mutlaka yiyin! Çalışan hamile kadınlar...
Sayfa başına git