Anne ve Çocuk

Uzmanların uyarılarına göre, özellikle çocuklarda yetersiz su tüketiminin fiziksel ve zihinsel faaliyetini olumsuz etkiliyor. Yetişkin bir kişinin vücut ağırlığının % 60 sini su oluşturur. Bu oran erken doğan bebeklerde % 83 ve zamanında doğan bebeklerde % 79 olur. Doğum sonrasında ilk 3 ayda bu oran % 70, 1 yaşında da bu oran % 60'e düşer. Su insan yaşamı için büyük bir önem taşıyor. Çünkü su, besinleri ve oksijeni organlara taşımak, vücut...
Çocuklarda kalsiyumun önemi sanıldığından daha çok büyüktür. Kalsiyum, çocukların büyümesi için, kemik ve dişlerinin sağlam ve esnek olması için gereken organizmamızın bir unsurdur. Kalsiyum bakımından zengin gıdaları tüketen bebekler büyüdüğünde çok sağlam ve düzgün duruşlu kemiklere sahip olurlar. Belli yaştan sonra kemik erimesinin önünü da kalsiyum alır. Her yaşın kalsiyum ihtiyacı miktarı farklıdır. Hangi yaştakiler günlük ne kadar kalsiyuma ihtiyaç vardır şimdi buna bakalım. Yaşa Göre Kalsiyum İhtiyacı 1-3 yaş arasında günde...
Yapılan araştırmalarda ortaya çıktı ki, tarçın hafızayı güçlendirip zihinsel yeteneği artırıyor. Chicago kentindeki Rus Üniversitesi Tıp Merkezi araştırmacıları laboratuvar ortamında fareler üzerinde deney yaptı. Araştırma grubu farelere sürekli tarçın verdi. Sonuçta anlaşıldı ki bu güzel kokulu baharat farelerin öğrenme yeteneğinin artırıyor. Araştırmaya başkanlık eden Doktor Kalipada Pahan tarçının "CREB" adlı proteinin artmasına, dolayısıyla hafıza ve zihinsel gelişim için büyük rol oynadığını söyledi. Doktor Kalipada Pahan sözleri göre, kavrama kabiliyeti düşük olan insanlarda bu...
Çocuklarda hiperaktiflikle ilgili dikkat dağınıklığının nedenleri tam bilinmese de, onun nörolojik ve genetik faktörlerle ilgili olduğu düşünülmektedir. Ama bunun beynin ön tarafında nöronlar yaşanan yetersizlik nedenli olduğu anlaşılmıştır. Beynin ön bölümü dikkatin, davranışın, plan kurmanın, belleğin, motivasyonun kontrol edilmesine hizmet etmektedir. Hamilelik süresi çok sayıda ilaç, alkollü içeceklerin alımı, çeşitli enfeksiyonlar, ağır doğum travmaları, prematüre doğum ve küçük çocuklarda beyin travması okul yaşlarında çocukların dikkat dağınıklığına neden olabiliyor. Çevresel faktörler ve aile...
Çocuklar gün içinde ne kadar süt içebilir? Eskiden beri alışagelen anlayışa göre çocuklar gün boyunca ne kadar süt içerse, o kadar iyidir deniliyordu. Fakat bir grup Kanadalı akademisyen yaptıkları kapsamlı araştırmalara göre şunu tespit etmişlerdir ki, çocuklar gün boyunca 2 bardaktan (400 ml) fazla süt içmemelidirler. Bu konuda araştırma yapan akademisyenlere göre, günde 2 bardak süt içmek organizma için optimize edilmiş ve yeterlidir. Bu sonuçlar 2008-2010 yılları arasında 2 yaşından 5 yaşına kadar...
Genç dönemde çocukların boyunun uzaması genetik faktörlerle ilişkili olsa da, bazı gıdalara da bağlıdır. Öyle ki, uzmanlar gençlik döneminde dengeli beslenen çocukların babalarının orta boylu olmasına rağmen uzun boylu olma şansının olduğunu söylüyorlar. Diyetisyen Aslıhan Küçük çocukların boyunun yüksek olmasında genetik faktörden başka beslenmenin, sporun, normal uykunun, ağır iş görüp-görmemenin de rolü olduğunu söylüyor. Diyetisyen Aslıhan Küçük’e göre boyun uzamasına yardımcı olan bazı gıdalar vardır. Uzun boya sahip olmak isteyenlerin öncelikle sağlıklı...
İnsanoğlu dünyaya geldiği ilk günden itibaren belirli genetik farklılıklarla dünyada yaşar. Sonradan hayat boyunca kazandığı bilgi, beceri, deneyim ve yetenekler onun dünyaya bakışlarını, düşüncelerini huy ve kişiliğini şekillendirir. Her çocuk genel olarak kendi ailesinin genetik kodunun taşıyıcısı olmasına rağmen, ilk önce aile içinde gördüğü davranış ve ilişkiler sistemi ve sonrasında da okulda kazandığı bilgi toplama, toplumdan ve insanlardan öğrendiği yeteneklerle birleşerek insanın kişiliğinin oluşmasına yol açıyor. Yaşlı kuşağın, özellikle de ailenin...
Ağlamak insanın psikolojik olarak rahatlamasını sağlar. Ağlama gözde olan mikro zarar vericilerin ve mikropların temizlenmesine yardımcı oluyor. Ayrıca, gözyaşının anti bakteriyel özelliği de vardır. Öyle ki, gözlerde enfeksiyonun oluşmasını ve özellikle bebeklerde gözün zarar görmesini engellemektedir. Ağlamak Ayrıca sinir sistemi için çok zararlı bir madde olan manganez gibi toksik maddelerin ve stres sonucu biriken bazı zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Ağlama endorfin hormonunun da salgılanmasına olanak tanır. Endorfin hormonunun dalgılanmasının iki tane...
Yeni doğmuş bebeklerin göbek kordonunun temiz ve kuru tutulması yeterlidir, herhangi başka araçların kullanılmasına gerek yoktur. Yine de her şeyi dikkate alarak profilaktik (Hastalığı koruyucu ve önleyici) olarak % 70 çözeltili alkolle temizlenmesi tavsiye edilebilir. Kısaca, göbek bağı çok sayıda solüsyonlar kullanarak temizlemeye gerek yok. Göbek kordonunu temiz ve kuru bir şekilde tutarsanız kendiliğinden kuruyup düşecek ve daha sağlıklı olacaktır. Göbek kordonunun temiz ve kuru kalması için bebeği giydirirken göbek kordonunun dışarıda...
Yeni doğmuş bebeğin vücut ısısı kontrolü çalışmadığından, vücudu çabuk soğur, ayrıca çabuk ısınır. Bu nedenle bebekler üşüdüğünde ağlamaya başlarlar. Hiçbir önlem alınmazsa bebeklerin ağızlarının etrafı morarır, elleri ve ayakları soğuk olur. Emziren çocukların ayaklarına özellikle dikkat etmek gerekir. Eğer onun ayakları soğuk değilse, demek ki üşümüyor. Süt emen bebeklere sıcak olduğunda ise o, çabalamaya başlar, derisi kızarır ve ensesi terler. Sıcaklık çocuğun hastalıklara karşı olan direncini öldürür. Süt emen bebekler aşağıdaki nedenlerden dolayı ağlarlar: ...
Ebeveynlerin günümüzde en büyük sorunlarından biri olan çocuklarda iştahsızlık, psikolojik bir sorun olduğu kadar fiziksel de çözülmesi gereken bir sorundur. Uzmanlar çocukların iştahsızlık sorununa 15 çözüm sunmaktadır. 1- beslenmenin gerçekten önemli olduğuna onu inandırın. Çocuğunuza beslenmenin önemini anlatan hikâyeler, masallar okuyun, ona örnekler verin. 2- Çocuğunuza yemek yemeyi sevdirin. Beslenmenin eğlenceli olduğunu çocuğunuza gösterin. Oynayarak ve gülerek çocuğunuzun yemek yemesini sağlayın. Yemek yerken ona müdahale etmeyin, yiyecekleri istediği gibi yemesine izin verin. 3- Yiyecekleri...
Çoğu ebeveynlerin en çok zorlandığı  durumlardan biri de çocuklarının yemek yemediğinde nasıl davranılması gerektiğini bilmediği durumlardır. Peki, uzmanlar bu tür durumlarda ne yapmamızı tavsiye ediyor? Psikologlar tıbbi sorunlar hariç çocuklarda yemek yememe alışkanlığının oluşmasında baba ve annelerin aktif rol oynadığını belirtiyorlar. Çocuğunun peşinden, elinde tabak ile düşen ve kaşığın ucundaki yemeği çocuğun ağzına yürütmeye çalışan anneleri sizler de görmüşsünüz. Bunu da anan için ye, bu lokmayı da baba için ye diyen ebeveynlerin...
Kalsiyum: Çocuklarda kemik ve dişlerin güçlenmesi için çok önemli mineraldir. Kalsiyum kanın pıhtılaşma sürecinde yer alıyor ve organizmada besinin enerjiye çevrilmesinde rol oynuyor. Kalsiyum aşağıdaki gıdalarda olur: Yoğurt Süt Peynir Pişmiş ıspanak Omega 3 ve Omega 6 ( Omega 6 birçok gıdaların içeriğinde olur. Omega 3 ise en çok balık ve balık ürünlerinde olur. ) Demir: Demir kanda hemoglobinin oluşması için lazımdır. Demir eksikliği çocuklarda yorgunluğa, zayıflığa ve asabiyete neden olabiliyor. Demir...
Sayfa başına git