Hamilelik Dönemi

Bebeğin sağlıklı olması için hamilelikte hangi besinleri mutlaka tüketmeliyiz? Bebeğin sağlıklı olması açısından anne adayının gebeliğe başlamadan önce folik asit ve demir takviyesi alması hamileliği boyunca günde en az üç dört porsiyon süt ve süt ürünlerin tüketilmesi ( süt, yoğurt, ayran ve peynir ) gereklidir. Protein kaynağı olarak et, tavuk, balık veya yumurta tüketilmesi önerilir. Özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bebeğin büyümesi nedeniyle bebeğin bağırsaklara yaptığı basınç nedeniyle kabızlık sorunu ortaya çıkıyor. Hem kabızlığın...
Hamilelikte hangi egzersizler yapılabilir? Eğer tıbbi bir sorunuz yoksa ve tıbbi bir gebelik değilse yani tüp bebek veya başka bir türlü gebelik değilse düşük riskiniz çok az ise o zaman doktorunuzun görüşünü alarak yürüme, hafif tempolu koşu ve yüzme gibi egzersizleri çok rahatlıkla yapabilirsiniz. Onun dışında bel kaslarınızı güçlendirecek ve sizin solunum kapasitesini artıracak olan çeşitli egzersizler olmakla beraber bunlar bir eğitmen gözetiminde yapıldığı için bir kursa katılabilirsiniz. Tek başına bu tür...
Hamlelik döneminin sağlıklı geçmesi için anne adayı giyimine ve beslenmesine çok dikkat etmesi gerekir. Özellikle hamilelik döneminde beslenme çok önemlidir. Hamilelik döneminde bebek ve anne sağlığı için çok ilaç kullanmamak gerekir. Doktorun tavsiyesi olmadan başağrısı için bile ilaç almaması gerekir. Çünkü gebelikte alınan her ilaç anne adayına veya bebeğe muhakkak bir etki bırakabilir. Gebeliğin üç ayında bebeğin beyin gelişimi için çok gereki olan folik asidi ilaçlardan değilde bulgurdan alınması gerekir. Amerikada gebelik...
Anne karnındaki bebeğin esnemesi Anne karnında bebeğim gelişimi devam ederken neler oluyor olmuyor bilim adamların ve insanların daima merakını çekmiştir. Anne karnındaki bebek gelişimini tamamlarken hangi dönemlerde neler yapıyor hangi hareketlerde bulunuyor bunu anlayabilmek için bilim adamları çalışmalarını devam ederken bu çalışmalara yardımcı olacak son teknolojik ürünler geliştiriyorlar. Bu teknolojik ürünler sayesinde anne karnındaki bebeğin gerçeğe en yakın görüntüsünü alıp hareketleri net bir şekilde izlenebiliyor. Bilim insanları  bu nedenle geliştirdiği 4 boyutlu tarama...
Gebe kadınlar adet görür mü? Hamilelik sırasında ve hamilelik başlarında adet kanaması gibi kanamaların görünmesi hamile bayanı çok endişelendirmektedir. Hamilelik sırasında gelen kanlar hangi kan türü ve neden geldiğini iyi bilmek gerekir. Yoksa istenmeyen durumlar oluşabilir. Özellikle bazı kanamalar dış gebeliğin belirtisi olabilir ki buda çok ciddi bazı sorunları sebebiyet verebilir. Bunu hiç bir zaman unutmayın ki gebelikte oluşan vajinal kanamalar sebepsiz değildir. Bu durumda yapacağınız en mantıklı şey hemen doktora başvurmanızdır. İmplantasyon...
Bol miktarda sıvı alın: Gebelikte vücudun sıvı ihtiyacı artar, aynı zamanda sıcak yaz aylarında terleme ile vücut çok miktarda sıvı kaybettiği için günde en az 2-3 litre su (8-10 bardak) içilmelidir. İçtiğiniz su gebelikte artan kabızlık, hemoroit, idrar yolları enfeksiyonu, erken doğum ve kürtaj tehlikesi gibi sorunların çözümüne yardımcı olur. Ancak unutmayın ki, idrar salgılanmasını arttıran kola, çay, kahve ve vücuttan sıvının salgılanmasını azaltan ve ödemi artıran gazlı ve mineral sular...
Sayfa başına git