Hamilelik Dönemi

Hamilelikte ödem büyük bir sorundur. Gebelikte ödem şikâyeti sıklıkla görülmektedir. Gebeliğin ilk aylarında olmamakla birlikte ilerleyen aylarda ellerde, ayaklarda ve ayak bileklerinde ödem şikâyetleri ortaya çıkmaktadır. Gebelikte ödem görülmesinin asıl sebebi gebelikle birlikte vücudun daha fazla su tutması ve damarlarda bulunan kanın yüzde 50 oranında artış görmesidir. Daha fazla bilgilenmek için videoyu seyredin. Hamilelikte ödem oluşumunu önlemek - Video 
Hamilelik sırasında büyüyen çocuğa çok miktarda kalsiyum mikro elementi gereklidir. Bu kalsiyum çocuğun iskeletinin oluşması için gereklidir. Kadın daima gıda ile yeterli kalsiyum almalıdır, doktorun tavsiyesi ile içeriğinde kalsiyum bulunan vitamin-mineral kompleksleri kabul etmelidir. Fakat birçok durumda hamile kadının vücudunda çeşitli nedenlerden dolayı (eksik beslenme, kalsiyumun mide-bağırsak sistemi tarafından yeterli kadar emilmemesi vb.) Kalsiyumun eksikliği ortaya çıkar. Bunun sonucunda çocuğun vücudunun oluşmasına gereken kalsiyum kadının kemiklerinden ve dişlerinden almaya başlıyor. İşte bu...
Hamilelik sırasında kadınların çoğunda ilk günlerden uykusuzluk görülür. Hamileliğin 2. üç aylık döneminde bu durum geçip gidiyor ve gebeliğin sonuna yakın uykusuzluk kadınlar için yeniden ciddi sorunlardan birine dönüşüyor. Peki, gebelikte iyi bir uyku için neler yapılmalıdır? Gebelikte iyi bir uyku için yapılması gerekenler - Gerilimden kaçının. Gün içindeki yorgunluk çoğu zaman rahat bir uykuyu dalmaya engel oluyor; - Yatağa girerken bir bardak ılık süt için (sütün tadını sevmiyorsanız ona bal, tarçın veya...
Maalesef son zamanlarda hamilelik sona erdirilmeden kendiliğinden bozulmasına çok sık rastlanıyor ve böyle durumların sayısı gittikçe artmaya devam ediyor. Doktorlar sık sık belirtiyorlar ki, kadın gebeliğe kadar muayene olup tedavi alırsa, çocuk düşürme (düşük) riski hayli azalmış olur. Birçok durumda, hatta çocuk düşürme (düşük) sürecinin öncesinde doktora müracaat edildiğinde onun engellemek mümkün olabilir. Gebeliğin 28. haftasında bozulması kendiliğinden düşük (çocuk düşürme) denir. 28. haftadan 37. Haftaya kadar bozulan hamileliğe ise erken...
Hamilelik sırasında yapılacak spor ve egzersizler için doktora başvurulmalı ve hekimin direktifleri doğrultusunda egzersizlere başlanmalıdır. Peki, hamilelikte spor ve egzersiz yapmanın faydaları nelerdir? Hamilelikte egzersizler her şeyden önce annede kilo sorununa yardım ederek, vücudun direncinin artmasına, doğumun kolay bir şekilde gerçekleşmesine olanak tanır. Egzersiz yapan hamile kadınlarda bel ağrıları, kasık ağrıları, spazm, daha az olur oksijen ihtiyacı ise artar. Yapılan egzersizler hamile kadınlarda kalp hastalığına, tansiyona, metabolik hastalıklara da yardımcı olur. Ayrıca...
Hamilelik sırasında iki tür kan şekeri sorunu ortaya çıkabilir. Birincisi gebelikten önce diyabet hastalığına yakalananlar, ikincisi ise hamilelik döneminde, özellikle gebeliğin son 3 ayında maddeler metabolizmasında oluşan değişikliklerden dolayı kanda şekerin seviyesinin yükselmesidir. Şekeri olmayan kadınlarda gebelik döneminde diyabet oluşabilir. Gebelikteki hormonlardaki değişiklikler, anne karnındaki bebek için gereken şeker ve besinleri sağlamaya yöneliktir. Amaç annenin kan şekerini yüksek tutmaya çalışmaktır. Bu etkiler, bebeğin ihtiyacının daha fazla olduğu 6. aydan sonra ortaya...
Sağlıklı hamilelik geçirmek için hamileliğin ilk aylarında bazı tavsiyelere ve hatta bazı yasaklara uymak önemlidir. Güzelleşmek için yapılan saç boyama, saç düzleştirme, saç rengini açtırmak vb. gebelik için tehlikelidir. Saç boyalarının içeriğindeki kimyasal maddeler hamileler için ciddi tehlikedir. Gebeliğin ilk 3 ayında kesinlikle saç boyamak, saç açtırmak ve saç düzgünleştirmek önerilmez ve zararlıdır.  Gebeliğin ilk üç ayında saçı mutlaka boyatmanız gerekiyorsa zararı olmayan kınayı kullanın. Saç boylarının içerdiği amonyak boyanın bir kısmını...
Yazın hamile olanlar nelere dikkat etmelidirler? bu konuda sizlere çok önemli tavsiyelerde bulunacağız. İlk önce tuz tüketimini azaltın. Ancak bütünüyle tuzu kesmeyin, tuzun içindeki iyot hayati mineral sayılır. Ayaklarınızı mümkün oldukça yüksekte tutun.  Doğru ayakkabı seçmek çok önemlidir. Ortopedik ayakkabılardan kullanın. Yaz hamilelerine tavsiyeler 1 Elleriniz ilk şişmeye başlayan yerlerdir. Yüzük takmayın. Uzun ve sıcak yaz günlerde serin sularda yüzün. Yüzerek hem ağrılardan, hem de sıcaktan kurtulun. Yaz hamilelerine tavsiyeler 2 Gerektiği kadar...
Tromboflebit ve damarların varis genişlemesi. Gebeliğe kadar belirtilen bu hastalıklar hamilelik döneminde zararlara yol açabilirler. Bu zaman aşağı kısımlarda uyuşma, deri altında karınca gezmesi, yorgunluk, baldır kaslarında kramplar hissedilir. Tromboflebitten korunmak için hamile kadınlar beslenmelerinde içeriğinde bol miktarda P, S, A, E vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum elementleri olan gıda ürünlerinin miktarını artırmalıdırlar. Aşağı kısımlarına (genital bölgesi etrafına) elma sirkesi veya özel ilaç jelleri sürmelidirler. Bazı doktorlar ek olarak içeriğinde kalsiyum bulunan...
Gebelk döneminde kabızlık sık sık yaşanan bir durumdur. Kış aylarında hareket azaldığından bu şikâyetler daha da çok artıyor. Hamilelikte kabızlığa karşı nasıl önlem alınmalı? Kabızlıkla yaşamamak için günde en az 2 litreden az olmamak üzere su içmek gerekir. Kabızlıkla mücadele için hamilelere birkaç tavsiyede bulunacağız. Her yemek sırasında pişmiş sebze ve salata yenmeli, yemek aralarında meyve, meyve kompostoları içebilirsiniz. Kabızlığa kuru erik, kayısı, incir ve armut da yardımcı olur. Meyve ezmesi yiyin. Meyvelerin suyunu...
Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için gebelik öncesi yapılması gerekenlerin neler olduğunu bu yazımızda anlatacağız .Hamilelik sırasında oluşabilecek komplikasyonları ve çeşitli gelişim kusurları ile doğabilecek bebeklerin sayısını mümkün olduğunca azaltmak için gebeliğe önceden hazırlanmak gerekir. Bu her 2 taraf, yani kadın ve erkeğe için de geçerlidir. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için gebelik öncesi yapılması gerekenler Sağlıklı bir gebelik ve bebek doğurmak için gebeliğe hazırlık olarak ilk önce eşler kan grubu ve...
Hamilelik döneminde dişlerde çürüme ve iltihap gelişmesinin en önemli nedenlerden birisi de vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarının artmasıdır. Hamilelik döneminde diş bakımı nasıl olmalı ve nelere dikkat edilmesi gerekiyor. Diş doktoru Çağdaş Kışlaroğlu’na göre hamilelik süresince diş sağlığı ile ilgili kadınların dikkat etmesi gerekenleri ve ipuçlarını anlattı. Kadın cilt bakımı olarak biz de uzmanın tavsiyelerini sizlerle paylaşıyoruz. Hamilelikte sıkça beslenen kadınlar genel olarak diş bakımını ihmal ederler. Bu ise diş sağlığında ciddi...
Hamilelik sırasında kadınların çoğunda ilk günlerden uykusuzluk görülür. 2. üç aylık olunca bu hal geçip gidiyor ve gebeliğin sonuna yakın uykusuzluk kadınlar için yeniden ciddi sorunlardan birine dönüşüyor. Hamilelik sırasında iyi bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler Gerginlikten uzak olun. Günde oluşan yorgunluk çoğu zaman rahat uyumaya engel olur; Eğer gündüzleri uyumaya alışmışsanız, bu âdetten birkaç günlüğüne vazgeçin. Bu zaman gece uykusu daha iyi olacak; Uykudan önce ağır yemek yemeyin; Akşamları...
Sayfa başına git