Hamilelik Dönemi

Doktorların gözlemlerine göre, hamilelik döneminde kadınların üçte birinde kabızlık tespit edilmiştir. Hamile kadınların vücudunda meydana gelen hormonal değişiklikler, özellikle progesteron seviyesinin artması bağırsakların peristalsisin  (bağırsakların yutma hareketleridir ki, bunun da sonucu dışkı kütleleri dışarı atılmak için anal deliğe doğru hareket ettiriliyor) azalmasına neden olur. Ayrıca boyutları büyümüş olan rahim de bağırsaklara baskı yaparak normal faaliyetine engel oluşturuyor. Hamilelik döneminde kabızlığın baş vermesine neden olan diğer faktörler ise çoğunlukla kadınlarda görülen anemi-kansızlık için...
geçebilir.  Hamile kadının böbreklerinin, gözlerinin zedelenmesi, gebeliğin kendiliğinden bozulması, ceninin anne karnında iken ölmesi, amniyon suyunun fazla olması, ceninin gelişim kusurları, hestoz (tansiyonun yükselmesi, vücutta şişkinliklerin oluşması, idrarda aşırı miktarda proteinin olması gibi belirtilerle eşliğinde gebelik patolojisi), eklampsi (bilinç kaybı) gibi zararlar oluşabilir. Doğan bebeklerin boyutlarının büyük olması (ağırlığı 4500 gramdan fazla, boyu 55-60 cm) esasen yağ dokusu sayesinde olur. Ceninin boyutlarının büyük olması çoğu durumda doğumun ağır geçmesi ile birlikte...
Amniyon suyu-sıvısı gebeliğin erken dönemlerinden itibaren doğuma kadar olan süre boyunca cenini kapsayarak onun hayatında önemli bir rol oynar. Amniyon suyu ana ile cenin arasında metabolizmanın gidişini sağlamak, rahim duvarları tarafından ceninin vücudunun basılmasını önler, annenin yıkıldığı veya karnına darbe değdiği durumlarda dölü-ceninin bu darbelerin etkisinden korur. Bu durumda ceninin darbeden "korunma derecesi" hiç de çok değil ve karnına çarpan güçlü darbe sonucu döl-cenin etrafı kesenin bütünlüğü elbette ki, bozulabilir. Döl etrafı...
Gebe kadınlarının birçoklarında hamileliğin 2. ve özellikle 3. trimesterlerinde (3 aylık dönem) anemi gelişir. Anemi  "kansızlık" da adlandırırlar. Fakat bu demek değildir ki, anemiden muzdarip insanlarda kan gerçekten azdır. Kanın miktarı normal olur, fakat kanın içeriğinde bulunan hemoglobin proteininin ve eritrosit (kırmızı kan hücreleri) miktarı azalmış olur. Hamilelik döneminde anemi kendini nasıl gösterir? Birçok durumda hamilelik döneminde kadınlarda genel halsizlik, nefes darlığı, baş dönmesi, bayılma gibi durumlar oluşur. Bazı durumlarda ise aneminin...
Gebelik için başlangıçta ideal kilodan fazla kilosu olan bayanlar daha az kilo almak isterken, ideal kilodan az kilosu olan bayanlar bebeklerinin gelişimi için daha fazla kilo almak istiyorlar. Hamilelikte kilo artışının izlenmesi çok büyük önem arz etmektedir. İdeal kilosunda olan bir anne adayı için tavsiye vermek gerekirse: ilk üç ay süresinde her ayda 0.5-1 kilo, sonraki aylarda ise 1.5-2 kilo ağırlık artışı normaldir. Gebelik süresince annenin genel ağırlığı 10-14 kilo, ortalama 12.5...
Hamilelikte bebeğin kilosu günümüzde gelişen teknoloji ve görüntüleme sistemleri ile yaklaşık olarak yapılan rutin takiplerde sıkı bir şekilde kontrol edilmektedir. Bebeklerin yapılan rutin kontrollerde gerçekleştirilen ölçümleri ile tahmini kiloları belirlenebilmektedir. Anne karnında gelişimini kordon bağından aldığı besinlerle gerçekleştiren bebek en fazla kiloyu son aylarda almaktadır. Özellikle de 7. aydan itibaren bebeklerde kilo alımı hızlanmaktadır. Hamilelikte bebeğin kilo alması için dikkat edilmesi gereken ilk şey anne adaylarının dengeli ve düzenli beslenmesidir. Hamilelikte bebeğin sağlığı...
Hamilelik döneminde vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarının artması ile dişlerde çürüme ve iltihap gelişebilir. Dişlere doğru bakım yaptığınızda hamilelik döneminde de diş sağlığını korumak mümkündür. Diş hekimi Çağdaş Kışlaroğlu hamilelik süresince diş sağlığı ile ilgili hanımların dikkat etmesi gerekenleri anlattı. Hamilelikte sıkça beslenen kadınlar diş bakımına ihmal ederler. Bu ise diş sağlığında ciddi problemlere neden olur. Bunun yanı sıra, gebelikte meydana gelen kusma halleri sırasında ağıza gelen mide asidi de dişlere...
Kardiyolog ve Profesör Canan Karatay hamile kadınlara günde 10 adet köy yumurtası yemeği tavsiye ediyor. Profesör Canan Karatay bu kez gebelik hakkındaki açıklamasıyla herkesi şaşırttı. Profesör Canan Karatay diyor ki, hamile kadın bir ayda 3 kg şişmanlamalıdır: "Hamile ve süt veren kadınlar her gün 10 köy yumurtası yiyebilir. Yumurta onlara yardımcı olur, sinir sistemi kendini toplar ve gebelikten sonra sağlıklı şekilde zayıflar". Canan Karatay ayrıca şunu ekliyor, 10 adet yumurtayı elbette bir...
Pilates akıcı dengeli hareketler ve doğru nefes alıp verme teknikleri ile vücutta konsantrasyon, daralma, denge, aynı zamanda istirahat, dinlenme sağlayan hareketler topluluğudur. Hamilelik döneminde yapılan pilatesin faydalarını bu yazımızda sizlerle paylaşacağız. Gebeliğin daha sağlıklı geçmesi, doğumun rahat olması için pilates tavsiye edilir. Ama hamile kadınların doktorlarından izin almadan pilates egzersizler yapmaları kesinlikle yasaktır. Hamilelerin pilatesi fizyoterapist gözetiminde yapmaları önerilir, aksi takdirde, herhangi rahatsızlıklar veya yaralanmalar alma durumları oluşabilir. Hamilelikte pilates egzersizleri nelerdir? Meditasyon...
Hamilelerin Mozart, ya Beethoven'in müziklerini dinlediği zaman rahatladığı bir gerçektir. Birçok anneler klasik müziğin bebeğin zekâ gelişimine faydalı olduğunu dikkate alarak dinliyorlar. Bebeğin akıllı ve zeki olması için gebelikte ne yapmalı? Hamileyken tiroidinizi kontrol ediniz: Düşük tiroit bezi sorunu hamilelerin yüzde 2'sini etkiliyor. Bu annelerin bebeklerinin zekâ seviyesi daha düşük olur. Hamile iken üşüme, yorgunluk, dikkat bozukluğu, saç dökülmesi gibi şikâyetleriniz varsa, tiroit testi yaptırın. Hamileyken diş muayenesi yaptırın: Hamile iken diş problemi yaşayan annelerde...
Doğumda yanınızda olacak kişiyi seçme Doğum için heyecanlı olmanız tamamen olağan bir durumdur: ama sizinle birlikte birilerinin olması çok büyük önem arz etmektedir. Bu nedenle, zaman ayırıp sizi rahat hissettiren ve size destek olan doğum partnerinizi seçin. Doğum için nasıl hazırlanılır Doğal doğum? Suda doğum? Hastanede doğum? Şimdi ise doğum planınızı yazmak düşünmek zamanıdır. Doğum partneriniz ve doktorunuz ile seçiminizin daha detaylı incelenmesi ve tartışılması faydalıdır. Bununla siz sancılar başladığında hazır olacaksınız. Her...
Yeterince uykunuzu aldığınızdan ve dinlediğinizden emin olun Gebeliğin ilk 3 ayı en çok yorgun hissettiğiniz anlar olabilir. Bu dönemlerde hamile kadınların iş yapmak için kendilerini sıkıntıya salmaları çocuklar için iyi olmayabilir. Bu yüzden sık sık dinlenmek büyük anlam taşımaktadır. İş aralarında ayakkabınızı çıkarıp uzatmanız ve gün içinde küçük uyku molaları vermeniz kendinizi iyi hissetmek etmenize neden olacak. Beslenmenize dikkat edin Çoğu zaman hamile kadınlara "artık iki canlısın, iki kişilik yemelisin." diyorlar. Çocuğunuza faydası olmayan,...
Hamile kadınların % 80 'ında bulantı ve kusma görülür. Bu belirtiler hamileliğin ilk 4 ayında kaybolur. Araştırmalara göre zencefilli gıdalar, özellikle de zencefilli kurabiyeler bulantıyı azaltabilir. Buna rağmen şikâyetlerinden kurtulamayan kadınların tıbbi yardım alması da önemlidir. İlaçlar bulantıya karşı birçok kişide işe yarıyor. Fırında patates çok insan için lezzetsiz olsa da, oldukça besleyicidir. Geceleri yatağa gitmeden önce proteinden bakımından zengin atıştırmalıklar yemeyi deneyin. Yapılan çalışmalarda fiziksel olarak aktif olmanın çok insanda...
Sayfa başına git