Hamilelik Dönemi

Hamilelik sürecinde bebeğin sağlıklı dünyaya gelmesi için neler yapılması gerekir hususunda her yerde konuşuluyor. Ancak en önemli olan bebeğin zihinsel gelişimi ve genel olarak bu konuda çok az bilgi bulunmaktadır. Uzmanlar kalıtsal genlerin bebeğin zekâ düzeyini belirleyen en önemli olgu olduğunu söylüyorlar. Ancak buna rağmen, anne adaylarının bu gelişime katkı vermesi de mümkündür. Bebeğinizin beyin gücünün gelişmesi için aşağıdakileri yapabilirsiniz. Hamilelikte bebeğin zihinsel gelişimini artırmanın 5 yolu Omega-3: Hamile anneler bebeklerinin zihinsel gelişimi...
1- 20. haftadan itibaren karın büyümeye başlar ve bel bölgesinde ağrılar artıyor. Bu ağrıların azalması ve önüne geçilmesi için sürekli olarak spor yapmak ve normal beslenmek gerekir. 2- Yapılan araştırmaların sonucuna göre spor yapmayan hamile kadınlar spor hareketleri yapan gebelere oranla 7 kilo daha fazla şişmanlarlar. 3- Gebelik süresi boyunca östrojen hormonunun artması sebebiyle kabızlık ve buna bağlı olarak gelişen hemoroit oluşur. Sürekli olarak yapılan spor hareketleri ve sıvı alımı bu şikâyetlerin...
Doğum ve gebelik çatlakları her kadını rahatsız eden problemlerdendir. Bunun da sebebi biraz bilgisizlik ve biraz da ihmalkârlıktır. Aslında bu çatlakların olmalarını önlemek o kadar da zor değildir. Biz sizin için hem doğumdan önce, hem de sonra bu çatlakları yok etmek ve gidermek için neler yapılması gerektiğini araştırdık. Doğumdan önce gebelik çatlaklarını önlemek Dengeli ve doğru beslenmek. Bol miktarda su içmek. A, C ve E vitamini açısından zengin gıdalar yemek. Protein yönünden...
Çok yorucu ve gergin işi olmayan hamile kadınlar hamileliklerinin son haftalarına kadar rahatlıkla çalışabilirler. Ama iş vakitleri ve biçimi hekimleri tarafından değerlendirilmelidir. Bu yazımızda çalışan hamile kadınların iş hayatında ve ev ortamında daha sağlıklı bir gebelik dönemi için dikkat etmesi gereken kuralları belirtmeye çalışacağız. Sabah yemeğini mutlaka yiyin! Çalışan hamile kadınlar en sağlıksız beslenen gruptur. Bunun sebebi de sabah işe giderken evden çabuk çıkmak için hiçbir şey yememek, öğle işyerinde verilen...
Hamilelerde kalp-damar hastalıklarından sonra ikinci sırada böbrek hastalıkları durur. Hamilelik döneminde böbreklerde, idrar sisteminde ve kan dolaşımında fizyolojik değişiklikler oluşur. Hamilelikte böbrek patolojilerini önceden belirlemek için düzenli olarak idrarın analizi ve arteriyel basınca kontrol gerekir. En çok hamilelerde belirtisiz bakteriüri, sistit ve piyelonefrit rastlanır. Semptomsuz bakteriüri ancak idrarın laboratuvar analizi sırasında tespit edilir ve bu zaman gebede hiçbir belirti olmuyor. Bakteriürinin sebebi gibi piyelonefriti düşünmek gerekir ve bunu teyit etmek için...
Birçok anne bebeklerine süt verdiği zaman yeniden hamile kalıyorlar. Bazı inanışlara göre, böyle zamanlarda çocuğu sütten kesmek gerekir. Sütün kalitesinin değiştiğini ve zararlı olduğunu söylüyorlar. Uzmanlar ise bunun tamamen yanlış olduğunu belirtiyorlar. Sadece gelen süt azalabilir. Katılığı değişebileceği için bu, bebek tarafından sevilmeyebilir. Çocuk emzirirken hamile kalan bir annenin sütünün tadında ve kıvamında değişiklikler meydana gelir. Jinekologlar hamilelik durumunda bebeğine süt vermek isteyen annelere rahat olmalarını ve beslenmelerine dikkat etmelerini tavsiye diyorlar. Çünkü bu...
Hamilelik sırasında vücudun vitamin ve minerallere ihtiyacı daha çok artıyor. Peki, bu zahmetli 9 ay süresince hangi vitamin ne zaman alınmalıdır? Planlı gebelikte, gebe olmadan 3 ay önce vitamin alımına başlanmalıdır. Besinlerden alınan vitamin ve mineraller hem çocuğa hem de anneye yetmeyebilir. Hamileler ise ilk olarak doğru ve düzgün şekilde beslenmelidirler. Vitamin ilaçları doğal besinin yerini tutamaz. Hamilelikte hangi vitaminler alınmalıdır? Folik asit: Gebeliğin ilk haftalarında fetüsün beyin ve omurilik ile ilgili problemleri en...
Öyle bir kadın bulunmaz ki, anne olmak istemesin. Annelik duygusu dünyanın hiçbir anlamı ile mukayese edilemez ve bu, Allah’ın kadınlara verdiği en güzel duygudur. Ama bazen hamilelik sırasında yapılan yanlış davranışlar onun bozulmasına ve ceninin ölmesine neden olur. Peki, bu istenmeyen durumlardan kaçınmak için ne yapmak gerekir?  Ünlü jinekologlardan hamilelik sırasında dikkat edilmesi gereken kurallarla ilgili faydalı önerileri ve tavsiyeleri sizlerle paylaşacağız. Ünlü jinekologlardan iyi bir hamilelik dönemi için hamilelere 12 faydalı...
Her bir çift neslinin devamı için erkek çocuklarının olmasını istiyorlar. Erkek çocuk sahibi olmak için için çiftlere özel günler vardır. O günleri sizler için araştırdık. Erkek bebek olması için neler yapmalı? Cinsel hayatınızı tek günlere düşürün. Birçok düşünceye göre, Çin takviminden faydalanan çiftler % 99 oranında erkek çocuk sahibi oluyorlar. Her iki taraf doktor kontrolünde her zaman gıdalarına dikkat etmelidir. Et, balık, üzüm vb. besinlere dikkat edilmelidir. Ekşi gıdalardan uzak durmak önerilir. Buna özel olarak...
Tüm kadınlar mutfağında ve sofrasında yeşillikler kullanıyor. Yeşillikler yemeklerin yanında, yemeklerin tatlandırılması amacıyla veya süs aracı olarak kullanılıyor. Yeşillikler vitamin ve mineraller bulunur. Yemeklerde lezzet verici olarak kullanılan yeşilliklerden biri de kerevizdir. Kereviz salatalarda ve çorbaların hazırlanmasında geniş şekilde kullanılıyor. Kereviz organizma için çok yararlıdır. Bu nedenle en çok hamile kadınların hamilelik döneminde kerevizi bol kullanmaları önerilir. Kereviz lifli besinlerdendir. Bu nedenle vejeteryanlar ve sağlığını düşünen kişiler kerevizi çok seviyorlar. Kereviz yemek...
Genelde bildiğimiz gibi hamilelik sürecinde kadın vücudunda çeşitli hormonal değişiklikler oluşur. Bu hormonal değişiklikler sırasında ise organizmada birçok değişiklikler olur. Kilonun artması, diş etlerinde çekilme, dişlerde çürüme süreçlerinin hızlanması gerçekleşir. Bunların temel nedeni vücutta hormonal değişiklikler sırasında ağız boşluğunda yerel, kan damar sisteminde kan dolaşımında sorunun oluşması ve aynı zamanda hormonal değişikliklerin yüksek olması dolayısıyla bağışıklığın düşmesi sonucu vücudun bakterilere kaşı olan duyarlılığının artması vb. gibi sorunlara neden olabilir. Hamile kadınların diş eti...
Hamilelik bir kadının en özel dönemlerinden biridir. Kadının vücudunda kendi canından bir parça büyürken, doğal olarak metabolik bakımdan da vücudunda birçok değişiklikler meydana gelir. Gebelikte oluşan hormonal değişiklikler, fiziksel özellikleri de değiştirirken bir yandan da kadında duygusal olarak ta etkilemektedir. Diş hekimi ve Ortopedi uzmanı Doktor Burak Büyüktürk, bu dönemdeki, özellikle, hormonal değişiklikler ağız ve diş sağlığına etki ettiğini belirtti. Toplumda hamileliğin diş kaybına neden olması düşüncesi hakkında Diş hekimi Burak...
Kadınların hayatında en önemli dönemlerden biri de hamileliktir. Hamile kadınların en çok sıkıntı çektikleri hal ise bulantıdır. Bulantı esasen, gebeliğin 5-6I haftasında başlar ve daha çok sabahları olur. Bu durum hamilelik döneminde üç ay güçlü şekilde devam ediyor. Hamilelikte bulantıyı azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak için ne yapmak gerekir? Gebelik sırasında bulantıyı azaltmak için uzmanların verdiği ipuçlarını ve tavsiyelerini sizlerle paylaşacağız. Verilen bu ipuçları ve tavsiyeleri yerine gerdirdiğinizde bulantıdan kurtulmuş olacaksınız. 1- Hamilelik döneminde...
Sayfa başına git