Hamile Kadınlar

Hamilelik Sonrası

Hamilelik Sonrası

Hamilelikler zordur ve doğumdan sonra tekrar formda olmak kolay değildir. Ancak, bu imkânsız olduğu anlamına gelmez. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek çok önemlidir ve eski bedeninizi kısa sürede geri kazanırsınız. İşte hamilelikten sonra kilo vermek için göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey. Gebelikten Sonra Kilo Vermek İçin Faydalı İpuçları Emzirme: Emziriyorsanız, aşırı diyetlerden kaçınmanız gerekir. Çok hızlı...
Çocuğun dokuz ay sonra doğmasını özlemle bekledikten sonra genç anneleri düşündüren tek şey çocuğun beslenmesidir. Bebeğin istediği ise sıcak anne kucağıdır. Yeni doğan bebekler korumasız, savunmasız ve tamamen kendi annesinde bağlıdır. Peki, ne yapmak gerekir? Bu soru tüm anneleri düşündürür, ama kendi evladının anne sütü ile beslemek isteyen anne, bu soruyu aklına getirmez ve bebeğine...
Bazı kadınların ilk bebeğine süt verdikleri zaman yani bebeği emzirdikleri zaman   hamile kalmaları mümkündür. Bu durumda bazıları, ilk bebeğe süt verilmenin zararlı olabileceğini belirtiyorlar. Dolayısıyla kadınlar çocuğu ilk bebeğini sütten keserler. Uzmanlar hamile iken ilk bebeğini sütten kesmeleri tamamen yanlış olduğunu belirtiyorlar.Yani hamile iken ilk bebeğinizi emzirmeniz sakıncalı değildir. Uzmanlar, sadece...
Doğum sonrası oluşan değişiklikler ve vajinada genişleme kadınlar için ciddi soruna dönüşebiliyor. Özellikle de idrar tutamama gibi sorunları beraberinde getiriyor. Peki, bu gibi sorunları nasıl azaltabilirsiniz? Bunun için kegel hareketleri yapılmalıdır. Kegel hareketleri nedir? Faydaları nelerdir? Kegel hareketleri pelvik kasları güçlendirmek için kullanılan bir yöntemdir. Bu yöntem ile hem de cinsel...
Dünyada annelerin beğenisini kazanan İsviçreli emzirme danışmanı Hillary Jacobson süt artıran reçeteleri ile tanınmıştır. Bu yazımızda Hillary Jacobson’un anne sütünü artıran en etkili tariflerden arpa suyu tarifini sizler için paylaşacağız Hillary Jacobson’un tavsiye ettiği arpa sunu kendisinin bebeğini emzirdiği dönemde kendi süt azlığı sırasında denemiştir. Fakat unutmamak gerekir ki, sütün arttırılması...
1- Anne sütünü artıran çay tarifi için malzemeler: 1 yemek kaşığı ıhlamur 1 yemek kaşığı rezene 1 yemek kaşığı papatya 1 çay kaşığı anason 1 çay kaşığı kimyon Hazırlanışı: Tüm malzemeleri karıştırıp, üzerine 2 bardak kaynar su ekleyin. Çayınızın sıcak kalması için çaydanlığın üzerini havlu ile örtün. Her yemekten sonra bu çayı...
Uzmanlara göre Dünyada 77 milyon yeni doğan bebek doğumdan sonraki ilk bir saat içinde anne sütü kabul etmiyor. Çocuk ne kadar geç anne sütü emmeye başlarsa onun ölüm riski o kadar artıyor. Uzmanlara göre, çocuk doğumundan sonra emzirmeye 2-23 saat geç başlarsa, onun ilk 28 günde ölme riski yüzde 40 artıyor,...
Anne sütünün bebek için ne kadar önemli olduğu her kesçe bilinmektedir. Peki, anne sütünü artırmak için hangi besinlerden kullanmak gerekir? Bu yazımızda anne sütünün miktarını ve kalitesini artıran besinler hakkında bilgiler vereceğiz. Anne sütünün kalitesini artıran 10 besin: Yumurta Yumurta içeriğindeki A, C ve E vitamini, iyot, fosfor, çinko mineralleri ile en önemli...
Anne olmak çok güzel duyguyu bir anda yaşatsa da, üzüntü, kaygı gibi hislere de yol açar ve sizde bir ruh değişikliği yaratır. Kadın hastalıkları uzmanı, jinekolog Seval Taşdemir doğumdan sonra gizlice başlayan depresyon ve psikoz periyodunun birkaç ay içinde düzeldiğini, ancak bazı annelerde 1-2 yıla kadar devam ettiğini açıkladı. Gebelik sürecinde...
Çocuk doğurmak bir kadının tadabileceği en büyük mutluluktur. Fakat doğumdan sonra yeni anne olmuş kadınların bir takım sorunları ortaya çıkmaktadır. Bu sorunlardan biri de lohusa depresyonudur. Lohusa denilen depresyon türü genç annenin rahatsızlığı, hormonal değişikliğin etkisi, fiziksel ağrılarla eşlik ediyor. Lohus depresyonu sırasında annenin ilgi ve alakaya çok ihtiyacı vardır. Annenin...
Doğum sonrası depresyon nedir? Bazen doğumdan sonra kadını üzüntü duygusu sarar, onun aklını kötü ve mantıksız düşünceler sarar. Bu duruma doğum sonrası depresyon denir. Doğum sonrası depresyon neden oluşur? Bu, kadın vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklerin ve psikolojik durumun istikrarının sonucudur. Dokuz aylık bekleme dönemi artık geride kalmıştır. Bu dönemde kadın sinirsel...
Grip olmak bebeği olan anneler için bir kâbus! Çünkü bir annenin sorumluluğunda olan iki can var, üstelik süt verdikleri için ek ilaçlar da kabul edemiyorlar. Peki, grip olduğu halde çocuklar emzirilir mi? Emziren anne grip olursa bebeğe geçer mi? Grip olurken bebeğe süt verilir mi? Anneler grip olduğunda çocuklardan uzak olmayı tercih ediyorlar...
Doğumdan sonra sık sık kabızlık oluşur. Eğer bağırsakların normal çalışmaya başlamamışsa buna pek üzülmeyin. Bu normal bir durumdur.  Beslenmenize pişmiş pancar, elma, erik, kuru üzüm, incir ve kayısı kurusu, kepek ekmeği ilave edin. Çok sıvı için, sıvı gıda bağırsakların daha kolay boşalmasına olanak tanır. Hareketsizlik bağırsak faaliyetlerinin azalmasına yol açar, bu...