Hamilelik Sonrası

Doğum sonrası oluşan değişiklikler ve vajinada genişleme kadınlar için ciddi soruna dönüşebiliyor. Özellikle de idrar tutamama gibi sorunları beraberinde getiriyor. Peki, bu gibi sorunları nasıl azaltabilirsiniz? Bunun için kegel hareketleri yapılmalıdır. Kegel hareketleri nedir? Faydaları nelerdir? Kegel hareketleri pelvik kasları güçlendirmek için kullanılan bir yöntemdir. Bu yöntem ile hem de cinsel hayatınızı düzeltebilirsiniz. Çünkü hareketleri yapan kadınlar cinsel münasebetten daha çok zevk alıyorlar! Kegel hareketleri nasıl yapmalı? İlk olarak idrar kesesini boşaltmanız gerekir....
Dünyada annelerin beğenisini kazanan İsviçreli emzirme danışmanı Hillary Jacobson süt artıran reçeteleri ile tanınmıştır. Bu yazımızda Hillary Jacobson’un anne sütünü artıran en etkili tariflerden arpa suyu tarifini sizler için paylaşacağız Hillary Jacobson’un tavsiye ettiği arpa sunu kendisinin bebeğini emzirdiği dönemde kendi süt azlığı sırasında denemiştir. Fakat unutmamak gerekir ki, sütün arttırılması için bebek mutlak şekilde en az günde 10-12 kez emzirilmelidir. Eğer belli endişeler nedeni ile bebek memeden doğrudan emmekten imtina...
1- Anne sütünü artıran çay tarifi için malzemeler: 1 yemek kaşığı ıhlamur 1 yemek kaşığı rezene 1 yemek kaşığı papatya 1 çay kaşığı anason 1 çay kaşığı kimyon Hazırlanışı: Tüm malzemeleri karıştırıp, üzerine 2 bardak kaynar su ekleyin. Çayınızın sıcak kalması için çaydanlığın üzerini havlu ile örtün. Her yemekten sonra bu çayı için. 2- Anne sütünü artıran çay tarifi için malzemeler: 1 litre kaynamış su 3 paket rezene çayı 150 gram elma (dilimlenmiş) ...
Uzmanlara göre Dünyada 77 milyon yeni doğan bebek doğumdan sonraki ilk bir saat içinde anne sütü kabul etmiyor. Çocuk ne kadar geç anne sütü emmeye başlarsa onun ölüm riski o kadar artıyor. Uzmanlara göre, çocuk doğumundan sonra emzirmeye 2-23 saat geç başlarsa, onun ilk 28 günde ölme riski yüzde 40 artıyor, gecikme 24 saatten fazla olursa, bu risk 80 oranında yükselebiliyor. Çocuk doktorlarına göre, doğumundan sonraki ilk 6 ay boyunca sadece anne...
Anne sütünün bebek için ne kadar önemli olduğu her kesçe bilinmektedir. Peki, anne sütünü artırmak için hangi besinlerden kullanmak gerekir? Bu yazımızda anne sütünün miktarını ve kalitesini artıran besinler hakkında bilgiler vereceğiz. Anne sütünün kalitesini artıran 10 besin: Yumurta Yumurta içeriğindeki A, C ve E vitamini, iyot, fosfor, çinko mineralleri ile en önemli protein kaynaklarından biridir. Süt veren annenin haftada 2-3 kez yağda pişirilmemek şartıyla yemesi gerekir. Bebeğin büyümesinde büyük rolü olan protein...
Anne olmak çok güzel duyguyu bir anda yaşatsa da, üzüntü, kaygı gibi hislere de yol açar ve sizde bir ruh değişikliği yaratır. Kadın hastalıkları uzmanı, jinekolog Seval Taşdemir doğumdan sonra gizlice başlayan depresyon ve psikoz periyodunun birkaç ay içinde düzeldiğini, ancak bazı annelerde 1-2 yıla kadar devam ettiğini açıkladı. Gebelik sürecinde artan östrojen ve progesteron hormonlarının doğumla beraber ani olarak azalmasının yol açtığı sorunlardan biri de triod bozulmasıdır. Ayrıca folik asit...
Çocuk doğurmak bir kadının tadabileceği en büyük mutluluktur. Fakat doğumdan sonra yeni anne olmuş kadınların bir takım sorunları ortaya çıkmaktadır. Bu sorunlardan biri de lohusa depresyonudur. Lohusa denilen depresyon türü genç annenin rahatsızlığı, hormonal değişikliğin etkisi, fiziksel ağrılarla eşlik ediyor. Lohus depresyonu sırasında annenin ilgi ve alakaya çok ihtiyacı vardır. Annenin yanında bulunan herkes bu zamanda çok yardımda bulunmalı. Bu depresyon bazı kadınlarda şiddetli derecede devam ediyor, hatta en kötü durumda intihara...
Doğum sonrası depresyon nedir? Bazen doğumdan sonra kadını üzüntü duygusu sarar, onun aklını kötü ve mantıksız düşünceler sarar. Bu duruma doğum sonrası depresyon denir. Doğum sonrası depresyon neden oluşur? Bu, kadın vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklerin ve psikolojik durumun istikrarının sonucudur. Dokuz aylık bekleme dönemi artık geride kalmıştır. Bu dönemde kadın sinirsel gerginlik geçirmiş, korku içinde yaşamıştır. Bu yüzden de kadın endişeli, üzgündür, her dakika ağlamaya hazırdır. Eğer depresyon doğum evinde başlamışsa, bu...
Grip olmak bebeği olan anneler için bir kâbus! Çünkü bir annenin sorumluluğunda olan iki can var, üstelik süt verdikleri için ek ilaçlar da kabul edemiyorlar. Peki, grip olduğu halde çocuklar emzirilir mi? Emziren anne grip olursa bebeğe geçer mi? Grip olurken bebeğe süt verilir mi? Anneler grip olduğunda çocuklardan uzak olmayı tercih ediyorlar ve hatta birçok anne hastayken çocuğa süt vermenin tehlikeli olduğunu düşünüyor. Bazen anneler bu tür hastalığa tutulduklarında süt vermeyi durdururlar....
Doğumdan sonra sık sık kabızlık oluşur. Eğer bağırsakların normal çalışmaya başlamamışsa buna pek üzülmeyin. Bu normal bir durumdur.  Beslenmenize pişmiş pancar, elma, erik, kuru üzüm, incir ve kayısı kurusu, kepek ekmeği ilave edin. Çok sıvı için, sıvı gıda bağırsakların daha kolay boşalmasına olanak tanır. Hareketsizlik bağırsak faaliyetlerinin azalmasına yol açar, bu nedenle mümkünse kısa geziler veya yatakta uzanırken basit spor hareketleri yapın. Gerekirse, çalıştırıcı ilaçları veya rektal mumlar kullanılır. Birçok durumda doğumdan...
Doğum sonrası dönem uterusun tüm zarları, göbek kordonu kalıntıları ile birlikte çocuk doğumundan sonra rahimden ayrılması ile başlar ve doğumun üçüncü dönemi sayılır ve bu dönem 6-8 hafta sürer. Bu dönemde yeni koşullara uyum, organizmanın yeniden düzene girmesi, bu da ilk 1 ve 2. haftalara rastlar. Rahim giderek kan ve mukus ile birlikte salgılanan nekrozlaşmış dokulardan kurtularak hacimce küçülür.  1. günden 5. güne kadar kanlı akıntıların miktarı çok olur, sonra azalarak 10....
Bebek emzirirken kahve içilir mi? Kafeinin süt veren anneye ve bebeğe hangi zararları olabilir? Hamile olurken bazı gıdaların alımında mahrumiyetler normaldir, değil mi? Peki bebek doğduktan sonra nasıl olmalı? 9 aylık gıda kabulündeki yasaklardan sonra eski yeme alışkanlıklarına doğrudan dönmek mümkün mü? Hamile kadınlar kesinlikle daha temiz ve yararlı gıdalar yemeye çalışırlar. Hatta hamile olduklarını bilene kadar yedikleri yumuşak peynir ve suşi onların bebeğine nasıl zarar verebilir diye telaşa düşüyor. Ama...
Çörek otu asırlardır dünyada milyonlarca insan tarafından birçok hastalıkların tedavisinde etkili bir araç olarak kullanılır. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki, birçok hastalıklardan korunma aracı olarak çörek otu kullanılmıştır. Çörek otu bağışıklığı güçlendirerek birçok hastalıktan kurtulmaya sebep olur. Peygamberimiz (S.A.V.) çörek otu hakkında şöyle buyurmuştur: " çörek otunu kullanmaya devam edin, çünkü çörek otunda ölümden başka her hastalığa şifa vardır" MS birinci yüzyılda yaşamış Yunan filozofu Galen çörek otundan baş ağrısının, burun tutulmasının (nezle...
Sayfa başına git