Çocuklarda kansızlık-anemi hakkında çok önemli bilgiler

Kansızlık çocuklarda en ciddi sağlık sorunlarından biridir. Çoğu çocuklar kan azlığından muzdariptirler. Peki, ebeveynler çocukta görülen kan azlığının giderilmesi için nelere dikkat etmelidir ve neleri yedirmelidirler? Esasen hangi yaş aralığında çocuklarda kansızlık daha çok görülür? konu ile ilgili uzmanların görüşlerini dikkatinize sunuyoruz.

Çocuklarda kansızlık-anemi daha çok demir eksikliği ortaya çıkar. Esasen 6-24 aylık bebeklerde, okul öncesi çocuklarda ve ergenlik döneminde görülür. Eğer hamile ve süt veren kadının demiri azsa, bu, bebekte de böyle olacaktır. Çocuklarda gelişim hızlı ilerlediğinden gıda ile alınan demir bu ihtiyacı karşılayamıyor. Çocuk 6 aylık iken demiri yeterli olan annenin sütü ile beslenirse, onun bu sorunu olmaz.

Bebeklerde 6. ayından sonra ek gıdalara geçildiğinde tahıllı ürünlerine ve çaya üstünlük verildikçe demirin emilmesi azalır ve kansızlık gelişir. Gıdalardaki demirin yüzde 90’ı inorganiktir, onların sadece yüzde 5-i sorulabilir. Besinlerdeki demirin yüzde 10’u organiktir. Onun ise sorulması %20 -30 seviyededir.

Besinlerdeki demirin sadece yüzde 10’u sorulduğunda 1 mg demir almak için 10 mg demir kabul edilmelidir. 10 yaş civarında gelişen çocukların demire gereksinimleri hamile kadınla aynı olup bu da 18 miligramdır. Anne sütü laktoferrin ve askorbik asit hesabına demirin emilmesine idealdir. İnek sütü ve süt ürünleri ise aksine, emilimine engel olur.

Uzmanlara göre ebeveynler aşağıdaki hususlara dikkat etmelidirler. Bebeği mümkün olduğunca anne sütü ile beslemeye çalışmak gerekir.

Uzmanlar ebeveynlerin aşağıdaki konulara dikkat etmesi gerektiğini uyardı:

  • Bebeği anne sütü ile mümkün olduğunca beslemeye çalışın. Çoğunlukla ilk zamanlarda
  • Ekstra yemeklere geçerken verilenlere dikkat edin
  • Doğru beslenmediğinde aneminin kolayca gelişeceğini bilmek
  • Bu yüzden bir yaşında kan testi yapmak gerekir.

“Çocuğunuzun hücresinin yaşamasını ve onun da çocuğunuzu yaşatmasını istiyorsanız, onun demirini vereceksiniz”, diyen uzmanlar şunu vurguluyorlar. 8-15 aylık bebekte demir eksikliği onun psikomotor gelişiminde geri dönülmez bırakabilir. Demiri az olan çocuklar sık ​​sık hastalanır, yorulur, uykular, iştahı azalır ve enfeksiyonlar karşısında zayıf olur. Ayrıca, öğrenme yeteneği ve hafızası zayıflar, fiziksel gelişimde geri kalır, moralsiz olur, nefes nefese kalır ve kalbi hızlı çarpar. İnek sütü özellikle demir eksikliğini oluşturuyor. Kalsiyum hem demirin sorulmasına-emilimine engel olur hem de bağırsak duvarında inek sütüne karşı oluşan reaksiyonda gizli kanama oluşur. C vitamini yönünden zengin ürünler gün boyunca yenirse, demirin sorulması da artar. Çocuklarda hızlı gelişimlerle ilgili demir azlığını önlemek için 4.-6. aydan itibaren 3 yaşına kadar 1mq / kg / günlük doz demir verilir. Vaktinden önce doğan çocuklarda ise demir depoları daha sık boşaldığında 2. aydan itibarın günlük bebeğin kilo başına 2 mg olmak üzere 3 yaşına kadar verilir. Dünyaya gelecek bebeğin demir deposu hamile kalmadan önce dikkate alınmalıdır.”

İçeriğinde demir bakımından zengin olan gıdaların listesi: 

  • Et, balık
  • Yumurta sarısı
  • Yeşil sebze ve meyveler
  • Karaciğer, böbrek
  • Keçiboynuzu pekmezi
  • Üzüm pekmezi
  • Mercimek, nohut, fasulye
  • Karabuğday
  • Kişmiş, ceviz, fındık

İçeriğinde demir az olan gıdalar ise şunlardır: 

  • Tahıl bitkileri
  • Çay

Etiketler:

İlginizi Çekecek Diğer Konular

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Sayfa başına git