Hamile kadınların yememesi gereken yiyecekler

Hamilelik çok duyarlı bir dönemdir. Annenin sağlıklı ve doğru beslenmesi ceninin normal gelişimini çok ciddi etkiliyor.Fakat bazı ürünler var ki, onların tüketimi hamilelik sırasında kabul edilemez ve ceninin gelişimine zarar verebilir.

Hamile kadınlar için yasaklanan 7 ürün

1- Çiğ yumurta. Bunun nedeni salmonella enfeksiyonu riski ki, bu enfeksiyon ceninin gelişiminde ciddi bozulmalar yaratabilir. Bazen hamile kadınlara bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla çiğ bıldırcın yumurtasını içmeyi tavsiye ediyorlar ki, bıldırcın yumurtasında tehlikeli salmonella mikrobu olmuyor. Fakat burada da belli risk var.

2- Çiğ balık. Örneğin suşi ve rulo gibi çiğ hazırlanan balık yemekleri. Çiğ balıkta listeria mikrobu olabilir ki, bu mikrop, gebelikte cenine çok ciddi zarar verebilir.

3- Herhangi alkollü içecekler. Alkol ceninin gelişimini oldukça olumsuz etkiler, çeşitli konjenital kusurlara neden olabilir.

4- Ev konserveleri. Bu gibi besinler botulizme neden olabilir, bu da hem annenin, hem ceninin sağlığı ve hatta hayatı için ciddi tehlike oluşturuyor.

5- Egzotik meyve ve sebzeler. Hamilelik hiçbir zaman tatmadığınız meyve veya sebzeyi tatmak için uygun dönem değil. Mevsimsel ve yaşadığınız bölgenin karakteristik olan meyve ve sebzelerine ağırlık vermelisiniz.

6- Pastörize edilmemiş süt ve ondan hazırlanan süt ürünleri. Aşağıda verilen süt ürünleri pastörize edilmemiş sütten üretilmişse kullanmayın. Fakat pastörize edilmiş sütten üretilmişse bu ürünlerin bir kısmı hatta faydalı olmaktadır.

  • Süt
  • Krema
  • Peynir
  • Yoğurt
  • Kefir
  • Tereyağı
  • Ayran
  • Labne
  • Lor peyniri
  • Ekşimik
  • Dondurma

Etiketler:

İlginizi Çekecek Diğer Konular

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Sayfa başına git