"Ağrılarından Kurtulma" ile Etiketlenen Konular

Birçok insan bel ve boyun ağrılarından muzdariptirler. Özellikle de, ofis çalışanları bu sorunla karşı karşıyadır. Bilgisayar başında çok zaman geçirenler saatlerce aynı pozda kalıyor. Bu ise omuriliğe düşen yükü artırır. Ofiste iken Bel ve boyun ağrılarından kurtulmak için aşağıdaki kurallara uymanız tavsiye edilir: :: Oturak durumda iken arkaya dönüşümlü olunca yalnızca başınızı döndürmeyin. Tüm vücut aynı yöne dönmelidir. Aksi takdirde boyunda ve belde ağrılar oluşabilir. :: Bilgisayar gözle aynı seviyede durmalıdır. Başı aşağı...
Sayfa başına git