"alınması gereken vitaminler" ile Etiketlenen Konular

Her bir kadın gün içinde belli miktarda vitamin almalıdır. Peki, daha çok hangi vitaminlere tercih edilmelidir? Hangi vitamin hangi gıdalarda / besinlerde bulunur? Özellikle kadınlara önerilen vitaminler hakkında bilgiler vereceğiz. A vitamini: Kemikleri, dişleri, zayıf dokuları, deriyi ve mukozayı güçlendiriyor. Aynı zamanda antioksidan kaynağıdır. Kronik hastalık riskini azaltır, gözlere iyi gelir, yaşlanma etkilerini azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Havuç, kabak, kayısı, domates, karpuz, brokoli, karnabahar, şeftali, kırmızıbiber, ıspanak, yumurta, süt, kavun ve karaciğer...
Sayfa başına git