Hamile Kadınlar

alınması gereken vitaminler

Her bir kadın gün içinde belli miktarda vitamin almalıdır. Peki, daha çok hangi vitaminlere tercih edilmelidir? Hangi vitamin hangi gıdalarda / besinlerde bulunur? Özellikle kadınlara önerilen vitaminler hakkında bilgiler vereceğiz. A vitamini: Kemikleri, dişleri, zayıf dokuları, deriyi ve mukozayı güçlendiriyor. Aynı zamanda antioksidan kaynağıdır. Kronik hastalık riskini azaltır, gözlere iyi gelir, yaşlanma...