Hamile Kadınlar

Anne sütünü azaltan besinler

Bilindiği gibi, süt emen çocuklar anne sütü ile beslenir. Anne sütünde bulunan maddeler bebeği bulaşıcı hastalıklardan koruyor. Bazı annelerde sütün azalması görülür ki, bu da çocuğun iyi doymamasına yol açıyor. Sütün azalmasının sebebi sinir, stres ve uykusuzluktur. Yeni ana olan kadınlar normal doğal besinler tüketmeli, gün içinde 2 litre sıvı, protein...
Anneler süt verdiği dönemlerde sütü artıracak gıdaların yemesi çok önemlidir. Fakat bazı kadınlar yanlışlıkla anne sütünü azaltan gıdaları tüketiyorlar. Peki, anne sütünü azaltan gıdalar-besinler-yiyecekler nelerdir? buna bir göz atalım. Nane: Nane ve mentol içeren gıdalar, sütün yapısında, tadında ve kokusunda değişikliğe neden olurlar. Bu nedenle emziren anneler bu tür gıdalar önerilmemektedir. Maydanoz:...
Bazı gıdalar anne sütünü artırma, bazıları ise azaltma özelliklerine sahiptir. Tabii ki bunu bilmeyen anneler faydalı olur ve sütü artırır düşüncesiyle hemen hemen her gıdayı tüketmeye çalışırlar. Fakat bilinçli bir şekilde hangi besinlerin süt artırdığını ve hangi besinlerin de sütü azalttığını bildiğinde hem fazla enerji almaz ve buda kilo oluşumlarını engeller...