"boyun tutulması" ile Etiketlenen Konular

Hareketsiz yaşam tarzı, saatlerce bilgisayarın karşısında oturup rahatsız yatma şekli boynumuzda tutulmalara ve kas ağrılarına neden olur. Bu hoş olmayan ağrıyı gidermek için birçok merhem ve kremleri kullanıyoruz. Ama bazen bu krem ve merhemlerde işe yaramıyor. Size bu boyun ağrılarını gidermek için birkaç yöntem sunuyoruz. Islak, sıcak havluyu boyun bölgesine tutarak kasları yumuşatabiliriz. Boyun tutulmasına etkili metotlardan biri boyundan başa doğru ilerleyen kaslara uygun masaj hareketleri uygulamaktır. Başınızı saat yönünde 7-8 kez...
Sayfa başına git