"cinsel yaşam" ile Etiketlenen Konular

Egzersiz fizioloqu Rich Weil, cinsel hayatı rengârenk yapmak için spor egzersizlerinin önemli olduğunu belirtti. Özellikle duvar presleri, şınav cinsel sağlık için yararlıdır. Boş zamanlarda bu hareketlerden 3 kez 12-15 kez tekrarlayarak egzersiz yapmak iyi gelir. Spor için boş zaman bulamayan erkek ve kadınlar yatmadan önce yatakta bacaklarını kaldırarak veya yarım şınav çekerek vakit bulmuş olur. Bu durumda hem spor yapmış olurlar hemde hareketlerden sonra çok daha iyi bir uyku çekebilirler. Çünkü fiziksel...
Sayfa başına git