"Çocuk kahvaltısı" ile Etiketlenen Konular

Çocukların çoğu sabah uyanmak istemiyor ve aç olmadıklarını söylüyorlar. Bazen hazır yemeğin, ya da çocuğun sevdiği yemeklerin sofrada olmaması da onların iştahına etkiliyor. Ancak kahvaltı gece açlığından sonra vücudun yeniden enerji kazanması için çok önemlidir. Gece acılığından sonra kahvaltı yememek kan şekerinin düşmesine ve buna bağlı çok şekerli, yağlı gıdalar yemek arzusunun doğmasına, öğrenme ve konsantrasyon yeteneğinin azalmasına neden olur. Kahvaltı kan şekeri olarak bilinen glikoz için kaynak niteliğindedir. Glikoz beyin...
Kahvaltı çok önemli ve faydalıdır. Sabah kahvaltısında çocuklara protein içeren gıdaların verilmesi önerilir. Bu besinler gün boyunca insan enerjisini sağlıyor. Kuru ve kızartma yiyecekler çocuklarda şişmanlamaya ve çeşitli kronik hastalıkların gelişmesine neden olabilir. Çocuklar için yararlı ve lezzetli kahvaltı listesi Sabah kahvaltısında çocuklar çikolata ve tatlı şeyleri seviyor. Fakat bunlar çocuk organizmasına yararlı değildir. Çocuklara içeriğinde protein içeren yiyecekler verin. Örneğin, suda veya yağda hazırlanmış yumurta. Erkenden aç karnına çocuklara meyve suyu vermek...
Sayfa başına git