"daha iyi uyku" ile Etiketlenen Konular

Uykusuzluk - Uyku problemi günümüzün en büyük sorunlarından biridir. Güne dinç başlamak için uyku çok önemlidir. Uyku sadece çocuklar için değil herkes için son derece önemlidir. Uyku bağışıklık sisteminizi güçlendirme konusunda çok faydalıdır. Uyku özellikle hem fiziksel ve hem zihinsel stresle başa çıkmanıza yardımcı olur. Uyku zamanına düzgün uymamak, vücudumuzu zararlı besinlerle beslenmek, abur cubur yemek, spor yapmamak sonuç olarak kilo artışına neden olur. Çok gergin olduğunuzda sinirleriniz daha çok değişiklik gösterir....
Sayfa başına git