Hamile Kadınlar

doğum için egzersizler

Normal ve kolay doğum isteyen bayanlar bazı egzersizlerin bilmeleri ve  yapmaları gerekir. Tabiiki doğum egzersizleri demek kendi başına herhangi hareketleri yapmak değildir. Bilinçsizce ve uzman kontrolü dahilinde yapılmayan egzersizler faydada çok zarar verecektir. Hamile bir kadın normal doğum yapmak istiyorsa hamileliğin erken dönemlerinde bir uzmana gitmesi ve danışması gerekir. Gebe kadının hareket yapma...