Hamile Kadınlar

Doğumdan Sonra Spor

Hamilelik süresi fiziksel aktiviteler kendine faydası olduğu gibi, doğumdan sonra da spora başlamak için de yeterince olumlu nedenler mevcuttur. Çocuk dünyaya geldikten sonra spora ne zaman başlayabilirsiniz? Uzmanlar Gebelikten Sonra Sporun Aşağıdaki Avantajlarını Vurguluyor: Zayıflamaya yardım eder; Vücudun Kardiyovasküler  (kalp-damar hastalıkları) durumu geliştirir; Kas güçlendirir ve birikmesine yardım eder; Enerjinin artmasına...