"Doğumdan Sonra Spor" ile Etiketlenen Konular

Hamilelik süresi fiziksel aktiviteler kendine faydası olduğu gibi, doğumdan sonra da spora başlamak için de yeterince olumlu nedenler mevcuttur. Çocuk dünyaya geldikten sonra spora ne zaman başlayabilirsiniz? Uzmanlar Gebelikten Sonra Sporun Aşağıdaki Avantajlarını Vurguluyor: Zayıflamaya yardım eder; Vücudun Kardiyovasküler  (kalp-damar hastalıkları) durumu geliştirir; Kas güçlendirir ve birikmesine yardım eder; Enerjinin artmasına neden olur; Ruhuyeti yükseltiyor; Stresi azaltır; Doğum sonrası depresyondan kurtulmaya yardımcı olur. Doğumdan Sonra Spora Ne Zaman Başlamalı? Doktorlar doğal doğumdan sonra...
Sayfa başına git