Hamile Kadınlar

ereksiyon

Egzersiz fizioloqu Rich Weil, cinsel hayatı rengârenk yapmak için spor egzersizlerinin önemli olduğunu belirtti. Özellikle duvar presleri, şınav cinsel sağlık için yararlıdır. Boş zamanlarda bu hareketlerden 3 kez 12-15 kez tekrarlayarak egzersiz yapmak iyi gelir. Spor için boş zaman bulamayan erkek ve kadınlar yatmadan önce yatakta bacaklarını kaldırarak veya yarım şınav...